Aktuelle Beiträge in Achtsamkeit
Veränderung auf allen Ebenen
Mutterschaft verändert das ganze Leben. Nicht jede Mutter geht offen mit dieser Veränderung um, aber ausnahmslos jede durchlebt sie. Wie man gut durch diesen Change-Prozess kommt und den Neubeginn als Chance nutzen kann, weiß Innovationstrainerin Hedi Schäfer. Die...
Ich bin Mutter – was ist deine Superkraft?
Erinnerst Du dich noch an diese Werbung, in der eine Hausfrau nach ihrem Job gefragt wird und dann vor ihrem Auge der klassische Familienalltag zwischen Haushalt, Kindern und Partnerschaft abspielen? Ihre Antwort auf die Frage lautete: “Ich manage ein sehr...
5 Tipps für einen freien Mama-Kopf
Das Leben als Mama ist ein Vollzeitjob - inklusive 24h Rufbereitschaft, Feiertagsdienst und ohne regelmäßige Gehaltserhöhung. Damit Du dabei nicht auf der Strecke bleibst, solltest Du gut auf dich achten. Mit der Geburt des ersten Kindes verändern sich für viele...
Glückliche Mamas haben glückliche Kinder
Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann. Den Mut, Dinge zu ändern, die ich zu ändern vermag. Und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden (Gelassenheitsgebet). Das Gefühl, dass man immer noch etwas mehr Gutes für seine Kinder...
Die Sache mit der Pünktlichkeit
Warum kommt die Periode in den seltensten Fällen regelmäßig und pünktlich? Welche Faktoren beeinflussen den Zyklus? Und wie war das nochmal mit den Hormonen…? Tatsächlich haben die wenigsten Frauen einen regelmäßigen Zyklus. Im Durchschnitt dauert er 28 Tage, es...
