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Viele Frauen erfahren erst durch ihre Kinder, dass Viele Frauen erfahren erst durch ihre Kinder, dass sie selbst autistisch sind.Nicht, weil Autismus plötzlich da wäre.Sondern weil Mädchen und Frauen oft anders auffallen als Jungen – oder eben lange gar nicht.Für meinen neuen Blogbeitrag durfte ich mit Katrin von @life_on_a_different_planet sprechen.Ein Gespräch über Elternschaft, Masking, Erschöpfung, Selbstwirksamkeit und die Frage: Wie kann Familie gelingen, wenn man aufhört, sich an gesellschaftlichen Erwartungen zu orientieren?Ein Interview, das mich noch lange beschäftigt hat.👉 Den vollständigen Beitrag findest du jetzt auf vielliebe.com (Link in Bio).Mich würde interessieren:Wann hast du zuletzt festgestellt, dass deine Familie vielleicht gar nicht wie im Bilderbuch sein muss, um glücklich zu sein?#autismus #autismusbeifrauen #autistischemutter #neurodivergenz #neurodivergent #familienleben #mutterschaft #bedürfnisorientiert #vielliebe #elternschaft #autismusdeutschland #mentalhealth #familienalltag
✨ 3 sanfte Übungen bei einer Rektusdiastase ✨ Du ✨ 3 sanfte Übungen bei einer Rektusdiastase ✨Du fragst dich, wie du deine Körpermitte nach Schwangerschaft und Geburt wieder stärken kannst – ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit? 🤍In diesem Reel zeige ich dir 3 einfache Übungen, die du easy zwischendurch in deinen Familien-Alltag einbauen kannst.💡 Wichtig: Starte langsam, höre auf dein Bauchgefühl und achte auf eine ruhige, tiefe Atmung. Kleine Schritte machen den Unterschied – deine Mitte darf sich in deinem Tempo finden.👉 Speichere dir das Reel ab, damit du die Übungen immer wieder nachmachen kannst.Und erzähl mir in den Kommentaren: Hast du schon Erfahrungen mit Rektusdiastase gemacht?#rektusdiastase #postpartumfitness #achtsamkeit #mamabody #rückbildung #rektusdiastaseübungen #rektusdiastasetraining
✨ 5 typische Symptome einer Rektusdiastase ✨ Viel ✨ 5 typische Symptome einer Rektusdiastase ✨Vielleicht fragst du dich manchmal, warum dein Bauch sich nach der Geburt noch instabil oder „anders“ anfühlt? 🤍 Oft steckt dahinter eine Rektusdiastase – eine Spalte zwischen den Bauchmuskeln, die viele Frauen betrifft.In diesem Post findest du die 5 häufigsten Anzeichen auf einen Blick.Falls du dich wiedererkennst: Du bist nicht allein. Ein Drittel der erstgebärenden und zwei Drittel der Mehrfach-Mamis sind während und nach der Schwangerschaft von einer Rektusdiastase betroffen.Mit Achtsamkeit, kleinen Alltags-Tipps und sanften Übungen kannst du deine Körpermitte liebevoll unterstützen. 🌸👉 Mehr Infos & Übungen findest du auf dem Blog: [Link in Bio]#rektusdiastase #bauchgefühl #achtsamkeit #mamaglück #rückbildung #postpartumjourney
✨ Neu auf dem Blog ✨ Dein Bauch hat sich nach der ✨ Neu auf dem Blog ✨Dein Bauch hat sich nach der Schwangerschaft verändert und du fragst dich, warum er sich manchmal anders anfühlt oder aussieht? 🤍Im neuen Beitrag auf vielliebe.com geht es um verschiedene Arten der Rektusdiastase, woran man sie erkennen kann und wie du deinen Körper dabei unterstützt, zurück zu seiner Stabilität zu finden.#rektusdiastase #mamabody #postpartumjourney #vielliebe
🎒✨ Der erste Schultag ist für Kinder und Eltern et 🎒✨ Der erste Schultag ist für Kinder und Eltern etwas ganz Besonderes – und manchmal auch ganz schön chaotisch. Damit ihr nicht in letzter Minute ins Schwitzen kommt, hilft eine kleine Checkliste.✔️ Natürlich eine Schultüte – liebevoll gefüllt mit kleinen Geschenken✔️ Outfit + evtl. Ersatzsachen✔️ Genug Zeit fürs Frühstück und eine erste Pausenbox✔️ Wichtige Unterlagen (Anmeldung, Wegbeschreibung...)✔️ Kamera oder Handy mit Ladekabel für Erinnerungsfotos 📸✔️ Zeitpuffer für einen entspannten StartKlingt simpel, aber in der Aufregung vergisst man schnell Kleinigkeiten, die den Tag reibungsloser machen. Und: Plant unbedingt auch Raum für Pausen, Umarmungen und ganz viel Stolz ein. 💛👉 Im Blogartikel findest du noch mehr Tipps, wie der erste Schultag und die Anfangszeit für die ganze Familie entspannt gelingen. [Link in Bio]#einschulung #schulstart #checkliste #elternalltag #schulkind2025 #einschulungvorbereiten

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